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习惯性流产后可通过食疗帮助再孕

http://www.newlova.com 2017-06-23 编辑:wendy 来源:未知 点击:
 

  一些人因为有过习惯性流产史,所以觉得怀孕是一件非常困难的事情,不知道应该怎么办才能再次怀孕。

  但中医认为,习惯性流产主要是因为准妈妈气血不足、脾肾亏虚。因此,有过流产经历,同时想要再次怀孕的女性要多注意自己的身体,一定要让自己的身体保持在最佳状态,接下来就跟大家讲讲如何通过食疗来调养身体。

  

 

  流产女性孕前饮食的七大原则

  原则之一:少吃辛辣食物

  辛辣食物对于人体的消化功能非常不好,影响如下:会导致人胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。如果准妈妈一直都是吃辛辣食物的话,第一会加重准妈妈消化不良和便秘或痔疮的症状,第二对于胎儿也会有一定的影响,还会让准妈妈在生产的时候变得更困难。所以在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  原则之二:饮食上要多样化

  不同的食物里面所含的营养成分不同,所以,为了获取充足的营养,饮食不能单一,各种食物都要吃一点,不要偏食或忌口,尤其要记得吃五谷杂粮。

  原则之三:生活中一定要注意补水

  身体中的水分能够帮助清除体内的各种代谢毒物,提高免疫力。尤其在夏天,一定要多补水,这样才能为孩子提前准备好一个良好的生长发育内环境。最适合的水是煮沸后冷却下来的水,这样的水具有独特的生物活性。平时不要经常喝咖啡和碳酸饮料。

  原则之四:增加精子和卵子的活力

  夫妻双方因精子或卵子活力不强而造成怀孕失败的例子非常多,因此要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,这能够改善精子和卵子的某些缺陷,让女性更容易怀孕。

  原则之五:注意在体内储存钙和铁

  怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,尤其是本来身体就比较差的女性,这时候再补钙就已经来不及了。所以,在孕前最好是能够多吃一些鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,防止怀孕后期各种疾病的产生。

  原则之六:饮食要回归自然

  准备怀孕时及怀孕后,要多吃一些新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜,偶尔也可以尝试一些野菜和野生食用菌。不要吃含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物,这能够让自己的身体更健康,从而制造出更优质的卵子和精子。

  原则之七:合理使用避孕药物

  准备怀孕前三个月注意合理使用避孕药,避孕药会造成体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

  流产想再次怀孕吃什么好?

  一、杜仲鸡

  原料:约重500克的乌骨鸡1只,炒杜仲、桑寄生各30克。

  制法:先将乌骨鸡闷死(不采用刀),去除毛杂和内脏,用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内,然后拿高压锅来煮鸡,煮完后把杜仲和桑寄生丢弃,加入调料,直接就可以食用。

  作用与特点:乌骨鸡味甘性平偏温,具有强筋骨、调月经、止白带的功效,很补身体;杜仲味甘微辛性温,可补肝肾、壮筋骨,利于安胎;桑寄生味微苦性平,可补肝肾、强筋骨。

  如果你气血不足,肾气亏虚的话,不妨尝试下,在怀孕前后都可以食用,但阴虚火旺的女性应避免食用。

  二、苎麻根糯米粥

  原料:苎麻根60克,红枣10枚,糯米100克。

  制法:将苎麻根加水1000毫升,煎至500毫升,接着去渣取汁,在煎汁中加入糯米、红枣,煮成粥。

  作用与特点:苎麻根为苎麻的干燥根及根茎,其味甘性寒、无毒,具有清热、止血、安胎之功效;大枣味甘性平,具有补中益气、养血安胎之效;糯米味甘性微温,具有补脾胃、益气血的作用。

  这项药方流传已久,对于刚刚怀孕时胎动不安、阴道流血、体虚而热的准妈妈非常有帮助。

  三、菟丝子粥

  原料:菟丝子60克,粳米100克,白糖适量。

  制法:将菟丝子捣碎,加水煎煮后去渣取汁,将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加入白糖即可食用。

  作用与特点:菟丝子性味甘辛,能够壮阳,经常食用有着明目、轻身延年之功效;粳米味甘性平,可补脾胃、养五脏、益气血。两个食物一起煮,具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。菟丝子粥是安胎之佳品。

 
 
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