当前位置 > 主页>美颜>保养> 文章正文
 

睡美容觉前注意8个细节

http://www.newlova.com 2016-01-27 编辑:wendy 来源:未知 点击:
 

  美容觉可以睡出女人的最好一面,而很多妹纸却不知道睡美容觉也讲究一些细节。同样都是睡美容觉,为什么别人可以睡得那么美?其实这些都是有原因的,美容觉入睡前8细节要注意。

  

 

  晚上11点之前一定要入睡

  美容觉的时间一般是晚上的10点到次日凌晨2点,在这个时间段获得较好的睡眠质量,能够加快皮肤的新陈代谢,延缓皮肤的衰老。在晚上11点之前没有入睡,其实就是错过了皮肤新陈代谢的最好时机。

  晚餐应低盐避免喝酒

  睡美容觉之前的晚餐,一定要选择低盐以及不含酒精的饮料等。睡觉之前一定要减少喝水的量,避免第二天早上醒来眼睛浮肿或者脸上产生眼袋,如果想喝一些有味道的饮料,可以尝试喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶,这些都有助于舒缓胀气。

  美容觉前需彻底清洁脸部

  睡美容觉之前应该彻底清洁脸部的彩妆以及脏污,利用专业的卸妆产品卸除脸上的彩妆,如果没有化妆,也需要用深层清洁的洗面奶彻底清洁脸部,因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污,所以需要彻底清洁,皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现。

  美容觉前需用眼霜

  睡美容觉前应该用眼霜,在用眼霜钱可以先用浸泡过的插袋压在眼皮上10分钟,然后再在眼周涂抹眼霜,配合点压的方式按摩眼周肌肤,这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳。

  睡前可用热水泡脚

  睡觉前可以用热水泡脚,在脚趾、脚底、脚背反复的按摩,一方面可以舒缓疲劳,还能促进身体的血液循环,这些都是帮助睡美容觉的好方法。

  裸体睡觉有助美容

  裸睡可以增强皮肤郫县和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生,增强皮肤的适应嫩里和免疫能力。裸睡还可以使人感到轻松,不会有任何的束缚感。

  加湿器可助美容觉

  睡美容觉之前可以在室内摆放加湿器,保持室内空气的湿润程度,这样可以有效的防止脸上皮肤干燥的问题。如果妹纸们在11点前无法入眠,可以尝试使用一些助眠的产品,例如薰衣草精油、牛奶等等,但是千万不可使用安眠药。

  关灯有助美容觉

  夜晚睡眠一定要把灯关掉,因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复,而夜间灯光照在视网膜上,会大大减少褪黑素生成,从而影响肌肤的修复。在黑暗中听音乐或者冥想,都能很好地放松紧张的神经。所以,要戒掉开灯睡觉的习惯。

 
 
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
 

| 频道精选

 
 
精彩美图
  • 好莱坞明星美国玉女米莎·巴顿性感写真
  • 汤唯章子怡日常发型大比拼
  • 人体模特张筱雨可爱照片写真全集
  • 最强韩国青春车模林智慧“波”图集
  • 汤加丽内衣写真秀美体
  • 12位央视美女主播的秀美妆容写真
  • 胡凯莉比基尼写真
  • 办公室最流行的穿袜子方法
  • 三类OL穿衣有道赢得上司青睐
  • 各色魔幻烟熏妆 谁更风情
  • 《奋斗》米莱可爱发型秀
  • Jakkie Degg08超性感月历
  • 中外女明星露毛照大曝光
  • 0809秋冬时装周-Rag&Bone
  •  
     
    Copyright ©2011-2012 NewLova 女乐网 专业,时尚,美容,美体,娱乐,女性网站.
    粤ICP备08006057号
    声明:本站部分内容来自网联网,若涉及到你的权益,请告知我们,我们将立即删除。