12个惊艳40岁女星保养秘诀

周海媚

 生日：1966 年12月6日

 被媒体称为“东方莎朗斯通”的周海媚认为自己的内在、外型和戏路正处于转变中。

 夹书丰胸

 专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。