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办公室瑜珈瘦身30分钟

http://www.newlova.com 2008-02-25 编辑:Sam 来源:瑞丽女性网 点击:
 

 

办公室瑜珈30分钟瘦全身

长期在办公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;长时间坐在电脑前会使视力下降。

Newlova小编向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作,而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。这组练习大约用30分钟就可以完成,时间由自己来定。你可以在工作间隙中做,也可以在工间休息时来做。

 
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