[轻松拥有美腿]
有点像模特走的猫步，“脚步走成一线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉地走成了一条直线。”
一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！
走大概5分钟左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！这个方法是专门针对...
编辑： 发表于：2008-05-05 09:42:01 点击：155 评论：0 查阅全文...
在地铁上悄悄的锻炼松弛的腹部
搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法，反而变成塑造美丽体型的快捷方式。
A、搭车时如果有座位，请把皮包紧...
编辑： 发表于：2008-05-05 09:24:56 点击：66 评论：0 查阅全文...
第1周 清空体内垃圾
本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。
干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。
例行营养：每日正餐必不...
编辑： 发表于：2008-04-30 09:51:19 点击：344 评论：0 查阅全文...
对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里?用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧？
看你的大腿问题出在哪里呢？...
编辑： 发表于：2008-04-29 14:08:11 点击：233 评论：0 查阅全文...
下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不觉跑出来了。
减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维...
编辑： 发表于：2008-04-29 09:54:05 点击：54 评论：0 查阅全文...
最好在睡前两小时沐...
编辑：Lovable 发表于：2008-03-10 12:21:12 点击：196 评论：0 查阅全文...
在我们的生活中，盐早已摆脱了单纯厨房调味品的角色，沐浴盐、洁面盐、足浴盐这些都是让我们肌肤更加健康完美的好帮手！ 沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当...
编辑：Sam 发表于：2008-03-06 15:32:31 点击：62 评论：0 查阅全文...
日前，好莱坞比利弗山美容与整形外科手术学会发表年度好莱坞最热门整形样板民意调查，汤姆克鲁斯老婆凯蒂赫尔姆斯的眼睛、性感女星安吉丽娜茱莉的丰唇，以及杰西卡贝尔玲珑浮凸的身材，成为西方爱美女士们的整形样板。 在国内，不少爱美者在和医生沟通时也喜欢把明星作...
编辑：LAvA 发表于：2008-03-03 10:22:24 点击：116 评论：0 查阅全文...
投票主题： 2007淘宝网化妆品终评榜 --- 最佳身体护理 娇韵诗新生紧肤身体霜（翘臀霜） （74票，7.661%） 家美乐杏仁蛋白美白沐浴胶 （36票，3.727%） 倩碧身体润肤乳(身体黄油) （92票，9.524%） 多芬身体乳霜 （250票，25.880%） 薇姿美体紧致精华露 （35票，3.623%...
编辑：Sam 发表于：2008-03-01 10:54:33 点击：305 评论：0 查阅全文...
从牙下手 对于减肥者来说，节食是件极其痛苦难熬的事。亚特兰大一家名叫科学输入的公司推出了一种放在口腔中的小装置，装上它，人们吃饭时就再也不能狼吞虎咽，而只能一小口一小口地慢慢咀嚼，从而达到减肥的目的。 借用此招，已有一些美人戴上牙套，既矫正牙齿，同时...
编辑：Wincy 发表于：2008-02-24 13:23:53 点击：31 评论：0 查阅全文...
