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8大美腿必杀技塑造苗条完美双腿

http://www.newlova.com 2010-03-18 编辑:夏 来源: 点击:
 

  完美的双腿可以给女人增加不少魅力分,那么如何拥有完美双腿呢?

8大美腿必杀技塑造苗条双腿

  用高跟鞋塑造腿形

  必杀技一:用高跟鞋塑造腿形

  秘诀:利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

  升级武器:锻炼+按摩

  为了展现更性感的美腿,经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。

8大美腿必杀技塑造苗条双腿

  工作时不忘运动

  必杀技二:工作时不忘运动

  即使忙于工作,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。

  升级武器:踮脚运动

  为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。

 
 
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