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七妙招辣妈再现少女般曲线

http://www.newlova.com 2009-08-11 编辑: 来源: 点击:
 

 

导语:产后美胸是很多妈咪乳期过后的难题,胸部下垂等问题困扰着妈咪们。产后有什么美胸方法能恢复产前的完美曲线呢?这就要先了解出现胸部下垂等问题的原因,结合美胸方法针对性地进行胸部护理,产后美胸就不再是难题。妈咪们快来做好胸部护理,恢复完美曲线吧!

 

七妙招辣妈再现少女般曲线

1.坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

 

七妙招辣妈再现少女般曲线

2.哺乳期正确喂奶

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

 

七妙招辣妈再现少女般曲线

3.经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

 
 
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