瘦身顶级好习惯TOP10

 

　　行动二，早晨喝一杯温开水

　　一早起来先喝一杯温开水，这样可以疏通肠道，并可以稀释血液的黏度、降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，做到每天喝8杯白开水，这样可以加速新陈代谢，并可以让你的皮肤充满弹性和光泽。