瑜伽天后70到48kg完美变身记
http://www.newlova.com 2008-01-31 编辑:Jane 来源:女人志 点击:
LULU：身材苗条、气质温婉的瑜伽老师，《女人我最大》电视节目中的当红嘉宾，可谁想得到，在23岁之前，她竟然一直都是个身高161厘米，体重140斤的胖子。在《露露胖公主变身记》中，LULU用多年的亲身经验讲述了她华丽变身的历程。
本书繁体字版在我国台湾一上市，就引发了抢购的狂潮，连续一个多月，一直排行生活时尚类图书的榜首。从内容上说，因为是自己的亲身经历，所以比较起市面上其他美容美体书来，多了一份真实。书中所提及的方式方法，也显得更加平民化，每个人只要稍稍用心，都可以做到。加上书中特有的LULU最为擅长的瑜伽瘦身法，更是突出了她一贯强调的用健康方法减肥的理念。
易胖体质自我检测
以下是几个简单的特征，在符合你状况的选项上打“√”，检查自己是否为易胖体质。
□常常容易有口干舌燥的感觉。
□尿液少而且颜色偏黄。
□经常有便秘的现象，粪便又干又硬。
□非常怕热，身体的温度偏高。
□身体常有水肿的现象。
□喜欢喝冷饮。
□脸色发红，或是常常容易面红耳赤。
□肌肉结实肥厚。
以上的问题，如果打勾选项超过3项，代表你就是易胖体质。打勾题目越多，表示你身体的易胖因子越多。反之，如果打勾的在3个以下，那么恭喜你，你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题。
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