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春日最棒六大迅速减肥运动
- 春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获，而且可以迅速...
- 作者：Sam 发表于：2008-03-16 10:10:47 点击：299 评论：0 查阅全文...
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8个饮食小习惯让你每天轻松减掉一斤脂肪
- 减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 一、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学...
- 作者： 发表于：2008-04-16 11:07:23 点击：514 评论：0 查阅全文...
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女人身体哪部位男人最爱
- 女人原本是天赐尤物。 如果一个男人爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。以下的十个部位就是女人最能引诱男人，也是男人最想爱抚的十个部位，众多男人对它们的入选都达成了共识。身为女人，你对这些入选是嗤之以鼻，还是莞尔一笑？这都不打紧，小...
- 作者：Lovable 发表于：2008-03-06 10:53:27 点击：1549 评论：0 查阅全文...
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测试：哪种减肥方法最适合你
- 你有没有一直想要减肥的冲动？周围是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧！ 1、一天要喝8杯水，...
- 作者：Sam 发表于：2008-03-04 20:04:47 点击：175 评论：0 查阅全文...
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减肥人最想知道的测试
- 要想知道你的肥胖类型其实也很简单，只要做下面的测试，看看你在哪种答对的次数多，那么你就在那种类型对号入座，参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答对的次数一样多，那你就是这两种类型的集合体，要同时参考这两种类型的减肥要点。 测试： A类： 经常一边吃...
- 作者：Lovable 发表于：2008-03-07 15:01:14 点击：57 评论：0 查阅全文...
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40岁周慧敏独家瘦脸高招
- 周慧敏 瘦脸...
- 作者：Sam 发表于：2008-03-07 14:58:14 点击：54 评论：0 查阅全文...
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5个最宜瘦身的尖峰时刻
- 人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。 瘦身尖峰时刻一：早晨一觉醒来 人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于...
- 作者：Lovable 发表于：2008-03-04 19:56:18 点击：105 评论：0 查阅全文...
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计算标准体重的4种妙方法
- 很多MM在减肥，但减到多少才算最好？快来学几招计算标准体重的方法，找到自己最适合的斤两，向你的瘦身终极目标进发吧！ 方法1：简易计算法 男性?(身高- 80)0.7(千克) 女性?(身高- 70)0.6(千克) 儿童：年龄2 ＋ 8(千克) 标准体重＋10%属于正常范围；超重20%属轻度肥...
- 作者：Tita 发表于：2008-03-05 10:14:16 点击：74 评论：0 查阅全文...
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网络热门减肥食谱最新分析
- 减肥食谱I：高蛋白的饮食新革命 其原理是：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶...
- 作者：Sam 发表于：2008-03-05 10:06:33 点击：43 评论：0 查阅全文...
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7个打死想不到导致肥胖因素
- 人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、睡眠不足：肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研...
- 作者：LAvA 发表于：2008-02-27 17:45:47 点击：78 评论：0 查阅全文...
