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从未来过健身俱乐部的刘雅琴显得有些羞涩，看到琳琅满目的健身器材，不知道如何下手。先脱下高跟鞋、迷你裙，换上运动衣、运动鞋，这样看起来才像一副运动的样子嘛。刘雅琴年龄：23 职业：商场导购员目标：希望通过7天，减掉略觉明显的游泳圈，手臂上的“...

编辑：Wincy 发表于：2008-05-06 09:12:34　点击：589　评论：0 查阅全文...

减肥失败的三大理由是： 1.好像没什么效果。 2.要大大改变生活习惯。 3.造成心理压力及身体变差。实际上，减掉脂肪的关键是在饭后30分钟。原因何在？这30分钟又该做些什么才能有效降低身体脂肪？ 30分钟决定一切到底要如何才能不让脂肪上身？最有效的...

编辑：发表于：2008-04-30 10:49:10　点击：348　评论：0 查阅全文...

最传统针灸减肥各大美容整形医院里大都有针灸减肥。这种传统的减肥方法见效比较快。要是冬天刚来的时候看中了一条贴身牛仔裤，那赶紧去针灸，说不定在这个冬天结束前，你就可以扭着细细的腰穿上贴身牛仔裤去街头骄傲了。祖国医学的针灸手法值得信赖。不过，针灸减...

编辑：发表于：2008-04-29 10:03:10　点击：249　评论：0 查阅全文...

　　深受大学生和年轻人喜爱的《立春》近期在全国各大影院持续上演，受到越来越多人的追捧。而在剧中扮演王彩玲的蒋雯丽在家乡宣传时透露，她曾在电影拍摄完成后一个月内靠吃蔬菜和多运动减肥30多斤！那么，电影中的她是如何从肥胖王彩玲“变回”苗条蒋雯丽...

编辑：Wincy 发表于：2008-04-26 10:43:31　点击：760　评论：1 查阅全文...

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。　　一、早餐前喝咖啡　　美国纳什维尔州范德比尔特大学...

编辑：发表于：2008-04-16 11:07:23　点击：552　评论：0 查阅全文...

　　据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。　　法则1：将下列食物融合在每日菜单中　　·坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；　　·豆类或其它豆荚类食物；　...

编辑：发表于：2008-04-16 10:49:50　点击：157　评论：0 查阅全文...

苦瓜苹果汁用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。也许很多朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢？之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在...

编辑：发表于：2008-04-16 10:02:14　点击：102　评论：0 查阅全文...

　　拥有一双修长美腿，是每个女人的渴望。让我们看看演艺圈的女明星们是如何显示自己腿部曲线魅力的。　　▲Part1——香港篇　　1.张曼玉　　张曼玉早期在电影里还是常常露出一双腿的。后来封柏林影后，银幕上一双美腿便越见越少了。印象最深刻的...

编辑：Wincy 发表于：2008-04-14 11:11:13　点击：1592　评论：0 查阅全文...

　　别看现在的大S风姿绰约，其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加，大S也总结出了一套瘦身秘诀。　　俏臀秘诀　　臀部要练翘，运动最有效　　其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一...

编辑：Wincy 发表于：2008-04-14 10:07:56　点击：392　评论：0 查阅全文...

瘦身霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔！而我们的网友有着自己独到的见解噢！下面就为你来介绍五款最有用的瘦身宝品，供你参考：...

编辑：LAvA 发表于：2008-04-08 14:58:50　点击：321　评论：0 查阅全文...