冬季减肥4大饮食法(3)
http://www.newlova.com 2008-01-24 编辑:Hell 来源:女人志 点击:
零脂肪进补
高热量、高脂肪的冬季进补方式属于“老人家”，现在流行的是零热量、零脂肪进补。既补了身体又保持身材。
声明：零脂肪≠没脂肪，只是用来形容所含脂肪较低。
运动管理
细胞在夏季(气温37℃)，酶的活动和代谢最为活跃。冬季气温下降，表皮细胞接触到外面的冷空气，代谢随之下降，皮下脂肪的燃烧速度也跟着下降，以保持体温。所以我们如果“趴冬”不运动，半数以上的人是要长胖的。
上一篇：快速缩小肚腩有妙招
下一篇：新女性的时尚瘦身方法
发表评论
- 最新评论 进入详细评论页>>
最新评论
查看全部评论