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快速缩小肚腩有妙招(3)

http://www.newlova.com 2008-01-29 编辑:Hell 来源:女人志 点击:
标签:小肚腩  腰围  派对 
 

 

　　动：抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动；要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。


 

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