选择适合你的瘦身方式

风型人

 ◆ 外观特征

身材偏瘦，不是说绝不会出胖子，但可以说要吃胖绝非易事。身高有可能很极端，不是很高，就是很矮；因此外型上通常不是高瘦，就是瘦小。但是，“人不可貌相”，身材是参考而已，绝非判读体型的重要标准。

通常手脚会有很突出的关节。转动脚踝、手腕、脖子或各处关节时会有响声。

因为皮肤容易干燥龟裂，可能有冬季痒的情况，所以喜欢阳光温暖的气候。即使是夏天，手脚有时也会突然冰冷。肤色偏深、易晒黑。眼睛按整张脸的比例来看不算大，瞳孔颜色深。发质较硬、卷发。指甲脆弱易断裂。不大排汗，脉搏细微快速，不稳定。

若您有这些生理特点，虽然体重过重，您仍偏向风型。

◆ 生理特征

胃口方面不大一定。有时会觉得很饿，但是到最后往往发现点了菜却吃不完。尤其若饿过头，一开始会觉得自己可以吃下很多东西，但后来往往发现是自己“眼睛比胃大”。消化力时强时弱。大肠蠕动不规律、大便干硬、易便秘。喜欢点心、小吃多过于吃大餐。

睡眠浅、容易醒来。容易失眠、常做梦，但很少能记得梦境。其它体型若有失眠问题也与“风力”失调有关。风型的问题是几乎所有疾病的开端，而且老年也属风型，因此不论是何种体型，人人都应注意保持“风力”平衡。

若生病多为神经系统方面的问题。肠胃胀气、皮肤头发过干而引发的状况、便秘、便血、健忘也常见。一般说来，也会常有一些小病痛如感冒、头痛、不明原因的疼痛。

◆ 情绪表现

走路轻快、动作敏捷。心思敏锐、灵活、点子多。本身很有创意，也具有思考力，想象力，对于新奇事物的接受度高。不喜欢一成不变的工作，喜欢活动，有利于开创新事业，但能否稳定发展则考验着风型是否平衡。

如果风型平衡良好，个性上会活泼爽朗，过着快活、有朝气的日子。压力大时，容易紧张、恐惧、忧虑。若严重失衡，也会因消化不良而发胖，情绪上也会有忧郁倾向。

心情、想法变化大，容易改变心意。他人无心说的话对风型人来讲有可能是晴天霹雳，原本高昂的兴致也会立刻down 到谷底；习于压抑，但还是会流露出来。