8个饮食小习惯让你每天轻松减掉一斤脂肪

　　　七、下午来一勺蜂蜜

　　蜂蜜能够在服用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。