计算标准体重的4种妙方法

 

很多MM在减肥，但减到多少才算最好？快来学几招计算标准体重的方法，找到自己最适合的斤两，向你的瘦身终极目标进发吧！

方法1：简易计算法

男性?(身高- 80)×0.7(千克)

女性?(身高- 70)×0.6(千克)

儿童：年龄×2 ＋ 8(千克)

标准体重＋10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖。

除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。