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真实记录:7天修炼出魔鬼身材
- 从未来过健身俱乐部的刘雅琴显得有些羞涩，看到琳琅满目的健身器材，不知道如何下手。先脱下高跟鞋、迷你裙，换上运动衣、运动鞋，这样看起来才像一副运动的样子嘛。 刘雅琴 年龄：23 职业：商场导购员 目标：希望通过7天，减掉略觉明显的游泳圈，手臂上的“...
- 作者：Wincy 发表于：2008-05-06 01:12:34 点击：488 评论：0 查阅全文...
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下午茶减肥瘦身 喝出优美曲线
- 一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还能保持优美的曲线 、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人欲滴的诱惑，下午茶减肥瘦身何乐而不为呢...
- 作者： 发表于：2008-05-06 12:15:21 点击：282 评论：0 查阅全文...
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减肥奇招早晨刷舌头减肥法
- 贪吃MM在这个季节怎么能管住自己的嘴呢？ 最近食欲是不是好的不得了？ 经常对甜腻食物心生渴望，似乎永远都吃不饱一样，似乎只要嘴巴一闲着，心情就顿时不好了呢？是不是在每一次嘴巴甜蜜之后，原本刚好挂在小蛮腰上的皮带顿时感觉到了箍紧...
- 作者： 发表于：2008-05-31 05:14:10 点击：85 评论：0 查阅全文...
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饭后30分钟 减肥最关键
- 减肥失败的三大理由是： 1.好像没什么效果。 2.要大大改变生活习惯。 3.造成心理压力及身体变差。 实际上，减掉脂肪的关键是在饭后30分钟。原因何在？这30分钟又该做些什么才能有效降低身体脂肪？ 30分钟决定一切 到底要如何才能不让脂肪上身？最有效的...
- 作者： 发表于：2008-04-30 02:49:10 点击：270 评论：0 查阅全文...
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7个简单减掉肚腩的生活小习惯
- 减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮...
- 作者： 发表于：2008-06-20 01:31:04 点击：799 评论：0 查阅全文...
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最让你动心的四种减肥方法
- 最传统针灸减肥 各大美容整形医院里大都有针灸减肥。这种传统的减肥方法见效比较快。要是冬天刚来的时候看中了一条贴身牛仔裤，那赶紧去针灸，说不定在这个冬天结束前，你就可以扭着细细的腰穿上贴身牛仔裤去街头骄傲了。祖国医学的针灸手法值得信赖。不过，针灸减...
- 作者： 发表于：2008-04-29 02:03:10 点击：182 评论：0 查阅全文...
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选择适合你的瘦身方式
- 每个女人都希望自己的肌肤好些、再好些，体形美点、再美点。其实，只有寻找到每个人自然天性中的特质，才能在紧张的生活中舒缓压力，由内而外漂亮苗条起来！ 你是哪种瘦身美肤类型 无论拼命使用护肤品，还是疯狂运动，或者魔鬼般节食，都很难让你达到期望中的样子。...
- 作者： 发表于：2008-06-11 01:58:57 点击：642 评论：2 查阅全文...
![蒋雯丽《立春》之后疯狂减肥恢复身材[图]](/upimg/allimg/080426/0241420_lit.jpg)
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蒋雯丽《立春》之后疯狂减肥恢复身材[图]
- 深受大学生和年轻人喜爱的《立春》近期在全国各大影院持续上演，受到越来越多人的追捧。而在剧中扮演王彩玲的蒋雯丽在家乡宣传时透露，她曾在电影拍摄完成后一个月内靠吃蔬菜和多运动减肥30多斤！那么，电影中的她是如何从肥胖王彩玲“变回”苗条蒋雯丽...
- 作者：Wincy 发表于：2008-04-26 02:43:31 点击：620 评论：1 查阅全文...
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分析25位女明星经典美腿方法（组图）
- 拥有一双修长美腿，是每个女人的渴望。让我们看看演艺圈的女明星们是如何显示自己腿部曲线魅力的。 ▲Part1——香港篇 1.张曼玉 张曼玉早期在电影里还是常常露出一双腿的。后来封柏林影后，银幕上一双美腿便越见越少了。印象最深刻的...
- 作者：Wincy 发表于：2008-04-14 03:11:13 点击：1359 评论：0 查阅全文...
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大S独家自创的全身美体法（组图）
- 别看现在的大S风姿绰约，其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加，大S也总结出了一套瘦身秘诀。 俏臀秘诀 臀部要练翘，运动最有效 其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一...
- 作者：Wincy 发表于：2008-04-14 02:07:56 点击：328 评论：0 查阅全文...
