超流行的韩国MM瘦大腿体操

 

　　美体操3：韩国MM提升美腿线条操

　　坐在一张脚够不到地的高椅上（有椅背）。

　　两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8--10次为一组，做2--3组。

　　功效：可使大腿上侧紧绷。