当前位置 > 主页>美体>丰胸> 文章正文
 

防止产后乳房缩水

http://www.newlova.com 2011-10-22 编辑:wendy 来源:未知 点击:
 

       生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是一件烦心的大事!怎么办呢?建议产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理,这是避免发生“变形”的一个关键呦!

  

防止产后乳房缩水

 

  防止乳房变形计之——从大到小

  烦恼的晓沣

  怀孕期间,丰满的乳房让晓沣感觉有些自得,结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动,整个人散发出浓浓女人味……生了宝贝之后,晓沣坚持了将近10个月的哺乳,毕竟专家都说母乳是宝贝最营养最健康的食品。但断奶后问题很快出现了,丰乳如“魔术”般消失了,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,仿佛“缩水”了一样,这让晓沣十分郁闷。

  乳房变小之谜

  新妈咪在哺乳期体力消耗大,体内储备的脂肪减少,使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关,如果恢复得较慢,使新妈咪激素分泌减少,加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,乳房极容易出现萎缩的情况。

  乳房美丽4建议

  1. 临睡前或是起床前按摩乳房

  将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  2. 产后做一些专门的产后恢复操

  如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

  3. 注意食用可让乳房更为丰满的食物

  B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

  4. 辅助于一定的胸部锻炼

  如果过了哺乳期,或者乳房已经出现萎缩的前兆,那就要注意日常生活中的一举一动,要辅助于一定的胸部锻炼,来帮助乳房恢复弹性和健美

 
 
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
 

| 频道精选

 
 
精彩美图
  • 12位央视美女主播的秀美妆容写真
  • 人体模特张筱雨可爱照片写真全集
  • 胡静精美水晶宫写真
  • 好莱坞明星美国玉女米莎·巴顿性感写真
  • 杨谨华半裸大秀熟女好身材
  • 拥有100%回头率的整体印花裙
  • 汤加丽内衣写真秀美体
  • 最强韩国青春车模林智慧“波”图集
  • 绝色美女靡丽暧昧写真
  • 公园里阳光下的极致少女
  • 胡凯莉比基尼写真
  • 胡凯莉写真坦露身材 机舱上演赤裸诱惑
  • 中外女明星露毛照大曝光
  • Jakkie Degg08超性感月历
  •  
     
    Copyright ©2011-2012 NewLova 女乐网 专业,时尚,美容,美体,娱乐,女性网站.
    粤ICP备08006057号
    声明:本站部分内容来自网联网,若涉及到你的权益,请告知我们,我们将立即删除。