许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触自然的机会。不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健...
编辑：Sam 发表于：2008-02-23 09:03:51 点击：293 评论：0 查阅全文...
知名美食作家Melissa Clark Melissa Clark是知名的美食作家，写菜谱尤为拿手，她将会在这里和你分享她的美食秘笈！ Melissa Clark写了18本菜谱，有些是与David Bouley等名厨合著的，尽管在美食方面颇有造诣，但她现在还在穿2号的衣服(相当苗条的身材)，她说：人们挺关...
编辑：Wincy 发表于：2008-02-22 21:26:22 点击：85 评论：0 查阅全文...
每日一杯番茄汁防治雀斑有好处 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 副标题 吃榴莲能缓解痛经...
编辑：Lovable 发表于：2008-02-21 00:50:36 点击：73 评论：0 查阅全文...
芡实（又叫鸡头米），古药书中说它是婴儿食之不老，老人食之延年的粮菜佳品。它具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。 食材： 银耳5-6朵、莲子、芡实、薏仁各一小把、干桂圆四粒、枸杞15粒、 冰糖适量、干桂花一小撮 做法： 1、银耳事先用冷水泡开，去...
编辑：LAvA 发表于：2008-02-19 10:51:57 点击：62 评论：0 查阅全文...
爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来的方便和安全。但是，不同年龄有不同的食谱。 副标题 青春期的女性 可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素...
编辑：Wincy 发表于：2008-01-21 12:37:30 点击：176 评论：0 查阅全文...
山药是女性美容不可多得的养颜美容的滋补食品。红楼梦里，就出现过山药制作的小点心。在这里介绍了山药的各种烹饪方式，让各位ＪＭＳ在家也能做出营养与美味。...
编辑：Hell 发表于：2008-01-14 15:30:44 点击：201 评论：0 查阅全文...
牛奶营养丰富，含有各种蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。...
编辑：LAvA 发表于：2008-01-11 23:14:31 点击：381 评论：0 查阅全文...
