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身体营养缺乏的10个预警
- 信号1 头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌 营养对策：每日保证主食的摄入并吃3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质。同时增加必需脂肪酸的摄入，每周摄入2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加...
- 作者：Wincy 发表于：2008-07-31 10:57:03 点击：202 评论：0 查阅全文...
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缓解痛经不一定非要止痛药
- 生活中，很多女性会碰到痛经这个问题。除了吃药打针，自己也可以掌握一些自疗办法。试试这些方法，你的不适之感也许会跑得无影无踪。 凡是周期性地在月经期的前、中、后时段发生小腹痛，以致影响生活、工作的，均称为“痛经”。痛经有原发性与继发性两...
- 作者：Wincy 发表于：2008-07-24 09:58:49 点击：198 评论：0 查阅全文...
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白带异常与肾虚有关吗？
- 医认为脾虚者带下色白或淡黄、肾虚者带下清冷、湿热者带下黄稠、湿毒者带下黄绿如脓。 你了解吗?英文Vagina，就是神秘的女性阴道，围绕着它的那个最隐匿的私密区域便被我们称做“V地带”，《婚育与健康》悄悄地说，要小心哦，“V地带”可关...
- 作者：Wincy 发表于：2008-07-24 09:23:40 点击：147 评论：0 查阅全文...
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美女的基础：气血充盈
- 爱美的女人，应该学会由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。 血液，红颜美人的基础 肤色不够美丽，秀发不够光泽，这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所...
- 作者：Wincy 发表于：2008-07-23 11:09:08 点击：179 评论：0 查阅全文...
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2008年的“三伏”和饮食养生
- 什么是“三伏”？ 三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，既一年当中最热的一段时间。 三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、...
- 作者：Wincy 发表于：2008-07-23 10:35:50 点击：220 评论：0 查阅全文...
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上班族保健多泡三种茶喝
- 因工作、应酬而整天吸烟的男性，咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽，每天泡点罗汉果茶饮用，可以达到保护喉咙的效果。 抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如...
- 作者：Wincy 发表于：2008-06-13 12:04:09 点击：333 评论：1 查阅全文...
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健康贴士－手足口病的预防与治疗
- 手足口病的诊断与治疗 手足口病(Hand foot mouth disease, HFMD) 是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发...
- 作者：Lovable 发表于：2008-05-08 10:31:05 点击：641 评论：0 查阅全文...
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解读女人胸部九个小秘密 (图)
- 美丽的乳房不仅赐予你外在的女性魅力，更可以带给宝宝最天然的呵护和最佳的美味！你可能知道它的宝贵，也不会忽视它的存在，不过你是否翻阅过它的“私房影集”，真的了解它的秘密呢？ TIPS：乳房快速自检 ● 镜头1：端坐体位，目测双乳的位...
- 作者：Wincy 发表于：2008-04-29 11:11:40 点击：742 评论：0 查阅全文...
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怎样选适合自己的卫生巾
- 女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明，73％的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此， 要安度经期，选择合适的卫生巾至关重要。卫生贴一般由表面层、吸收层和底 层三部分构成，先用时就要从这三部分的材料及...
- 作者：Lovable 发表于：2008-04-02 14:03:54 点击：81 评论：0 查阅全文...
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世界睡眠日的由来 (World Sleep Day origin)
- 世界睡眠日的由来(World Sleep Day origin) 睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。据中国睡眠...
- 作者：Sam 发表于：2008-03-21 10:30:38 点击：42 评论：0 查阅全文...
